Проект Точка Я - маршрут к телу с любовью построен, который поможет вам менять образ жизни и привычки легко. Никакого напряжения! Можно забыть про силу воли, она реально нужна совсем чуть-чуть в самом начале, чтобы принять решение и начать! Проект стартует 1 февраля, но уже сейчас вы можете начать менять свою жизнь, своё отношение к себе и своему телу благодаря гайду '5 главных шагов к телу мечты'.
# Здоровье
В статье рассказывается о том, как сохранить привычное празднование Нового года и проведение праздников, не набрав вес. В прямом эфире 29.12 в 19.00 нутрициолог Маргарита Короткова расскажет о привычных альтернативах за праздничным столом, о том, с чего начать и чем закончить застолье, каких правил придерживаться между застольями, а также как невелировать последствия для здоровья и фигуры после застолья. Также автор статьи расскажет о том, как планировать нарушения протокола/диеты и выходить из этих срывов на прежний путь к здоровому и стройному телу.
В этом эфире вы узнаете, как ваше мышление влияет на тело, какие ошибки вы допускаете при попытках похудеть, почему диеты не работают, какие травмы могут служить причинами набора и удержания веса, и что конкретно можно сделать, чтобы изменить отношение к телу и жизни. Также в эфире представлен новый трансформационный проект Точка Я, который поможет достичь желаемых результатов. В конце эфира представлена авторская гипнопрактика целостности и единства.
В статье описывается опыт псевдоголодания, состоящего из 5-дневного голодания на обработанных овощах и выхода из голодания на крупах без глютена, ягодах, свежем салате и рыбе на пару. Автор описывает свои результаты и минусы, а также делится своими мыслями о том, стоит ли повторять этот опыт. В заключении автор говорит о понятии антихрупкости и способности выдерживать стрессы и перемены.