Автор рассказывает о своем опыте борьбы с проблемной зоной - животом. Она осознала, что первопричина проблемы может быть глубже, чем кажется, и что страх может вызывать напряжение в животе. Автор перешла на интервальное голодание и питание 2 раза в сутки, исключила молочку, глютен, сахар, прошла всевдогодание. Теперь она работает над осанкой, слабостью мышц тазового дна и диастазом. Она рекомендует работать со своим состоянием и тем, что мы думаем о себе, и обращаться к специалистам, если нужно.